休闲养生

  • 某些中成药的主要成分

    肉蔻四神丸:补骨脂(盐水制)、木香、肉豆蔻(面粉煨)、罂粟壳、诃子肉、白芍、干姜、白术(麸炒)、吴茱萸(甘草水制)。温中散寒,补脾止泻。用于大便失调,黎明泻泄,肠泻腹痛,不思饮食,面黄体瘦,腰酸腿软。--北京同仁堂制药有限公司。

    补脾益肠丸:黄芪、党参(米炒)、砂仁、白芍、当归(土炒)、白术(土炒)、肉桂、延胡索(制)、荔枝核、干姜(炮)、甘草(炙)、防风、木香、补骨脂(盐制)、赤石脂(煅)辅料 …

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  • 《一本书解决男人所有健康问题》笔记

    养好肾阳延寿命:节房事、早休息、不过劳。

    重视脾阳不生病:饮食上就要温热食,少吃寒凉食物,尤其是夏天里就着烧烤、豪饮凉啤酒的男人们更要注意了。

    早休息、不过劳:到点了就停下手中的事务,立即上床睡觉,并让用生黄芪、党参、白术煎水服用。

    晒太阳:冬日的正午,晒背15分钟。每天晒三次太阳:第一次,太阳刚出来时,可面向东方,做深呼吸,让阳气从口鼻及皮肤上的毛孔进入人体;第二次,正午日头当顶时,可 …

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  • 姜红茶

    现代医学告诉我们,生姜里含有姜辣素和生姜油,有抗氧化作用,它能除去体内的活性氧,预防疾病和抗老化。在200种医用中药中,75%都使用生姜,因此说。没有生姜就不称其为中药。并不过分;而红茶甘温,可养人体阳气。生姜和红茶相结合,就成了祛除寒气的姜红茶。

    姜红茶的做法非常简单:将生姜切成姜丝或者姜末,随你的喜好而定,然后把红茶和姜丝放一起,拿沸水一冲,就轻松搞定。喜欢甜一点的人可以放一些红糖或蜂蜜,味 …

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  • 莲子粥是益肾固精的上好偏方

    在养生进补时若来一碗香香甜甜的莲子粥(将莲子与大米一同煮粥食之),简直是再好不过了,它对于脾虚久泻、食欲不振、肾虚遗精、滑精、虚烦、惊悸、失眠的人都有很好的效果。

    (1)与芡实煮粥。把莲子50克、芡实15克、大米300克过水洗净,共放入锅中,加入适量水,用文火熬粥。开锅后改成小火,然后再熬一会儿。煮粥时水一定要多放一些,不要使粥过于稠。此款粥有镇静神经、养心安神的功效。经常加班熬夜的男士食之,可 …

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  • 可以解酒的食物和中药

    生白萝卜。白萝卜不仅是吸烟者的福音,它还能防止醉酒。对于那些酒桌上酒不离烟的,生吃白萝卜最好了。

    芹菜汁。将适量芹菜榨汁饮服,有醒酒的作用,尤其可消除醉酒后的头疼脑涨、画部潮红等症状。

    西红柿汁。酒后喝点西红柿汁能促进酒精的分解,缓解酒后头晕。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

    西瓜汁。西瓜汁可以清热去火,能加速酒精从尿液中排出。

    蜂蜜水。蜂蜜中含有的果糖可以促进酒精的分解吸收, …

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  • 健康养生类电视节目

    北京卫视 我是大医生(周播):北京卫视首创的一档以权威医生主持团为核心的大型生活服务节目,每周四晚21:18播出。爱奇艺视频 养生堂(日播):北京卫视,每天17:25播出。节目采用演播室访谈结合专题片的方式,以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨,秉承传统医学理论,根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想,系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。爱奇艺视频 CCTV 中华 …

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  • 突发事故中如何急救

    无论如何都应该首先争取专业人士的急救,比如拨打120,或者在相关人士的指导下进行急救。 外伤出血 1. 休息 不管是哪种外伤,不管重不重,你都该让伤者躺下或者坐下来休息。 2. 抬高伤口 让受伤区域高过心脏水平,可以减少血液的流出。如果伤口被弄脏了,你可以拿干净的冷水或温水请轻轻冲洗,也可以拿瓶装水冲洗,或者用生理盐水清洁伤口,千万不要用热水,也别用酒精、安尔碘、红药水、双氧水或类似的 …

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  • 美国联邦应急管理署(FEMA)突发事故应急指南

    面对突发爆炸事故,我们并非完全束手无策,有许多应急措施可以帮助我们减少伤害。这里我们编译整理了美国联邦应急管理署(FEMA)的应急指南。希望大家都平安。 当不明爆炸发生、可能伴随化学泄漏时: 如果可能,尽快判断爆炸和可能化学泄漏发生的地点。 立刻远离爆炸/泄漏区! 如果你身边有东西掉落,钻到结实的餐桌或书桌底下。 停止掉落时,迅速离开,要当心明显不稳的地板和楼梯。 从大楼撤出时,要格外小心 …

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