书签标记：饮食

• 白领抗辐射食品排行榜组图_职场频道_新华网
  都市OL一日抗辐射食谱 早餐：绿豆粥、鸡蛋1个 9：30～10：00绿茶1杯 午餐：西红柿炒鸡蛋、清炒卷心菜、糙米饭1份 餐后半小时：橘子，猕猴桃1个 　 14：30～15：00绿茶1杯 晚餐：海带紫菜汤、胡萝卜炖牛腩、绿豆粥

  其他标记：辐射 收藏于 09-02-17
• 护肤：6大秋季养颜汤水 DIY妙招-搜狐女人
  　　秋冬两季，一些汤汤水水的滋补自然是少不了，但怎样喝才能喝出健康与美丽呢，我们就教你几招DIY。 　 ◆绿茶抗氧化饮品，刻不容缓

  其他标记：护肤 秋季 收藏于 08-09-16
• 星座吃啥水果能开运(一)
  其他标记：星座 收藏于 08-06-25
• 喝茶可以减缓骨质流失 - 美国WebMD大众医疗新闻 - 国际厚生健康园区 - 24Drs.com
  研究人员表示，未来需要更多研究来确定喝茶是如何影响骨质密度；之前研究显示了茶中的植物化学物质，例如黄酮类化合物，可能对于对抗骨质流失有保护效果，因为其中有类似雌激素的特性。

  其他标记：茶 骨质疏松 收藏于 07-10-18
• 瑜伽饮食养生全书_读书频道_新浪网
  如果你正为饮食所苦，如果你正为体质所苦，如果你正为疾病所苦，不管你是不是正在练瑜伽，这套来自古文明印度的饮食习惯适用于任何人运用印度韦达养生饮食，你可以调整体质，免受不平衡之苦，认识自己的体质，你会知道如何预防疾病，对付疾病，甚至可以预见自己容易得什么疾病。 　　有别于以往主张素食的说法，作者从五大物质元素、食物的三种属性及好不好消化、人的三种体型等角度，分析吃素可得身心健康的理由。食物组成了人

  其他标记：瑜伽 收藏于 07-01-11
• 101种果蔬汁治疗配方_读书频道_新浪网
  本书列举了101种榨汁配方，它们都有助于增加你身体的能量和恢复你身体的健康。有适合在炎热天气饮用的水果汁，也有适合冬季里饮用的混合汁，这些新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。

  其他标记：健康 食物 治疗 收藏于 07-01-11
• 健康新主张_读书频道_新浪网
  本着“关注百姓生活，倡导健康理念”的指导思想，着眼于百姓在生活观念上的转变，围绕饮食话题，邀请数十位相关领域的著名专家学者深入浅出地讲授了饮食方面的科学知识，指出了我们大多数人在日常“吃”“喝”中被忽略的科学细节，从而提出了许多值得我们重视的科学饮食新理念。

  其他标记：健康 食物 收藏于 07-01-11
• 食物陷阱_读书频道_新浪网
  民以食为天，饮食是永远新鲜不厌的话题。食疗、食补，都希望吃得健康，倒不如先来看看怎么吃得安全。饭店、超市、菜场……有食物的地方，就必定存在食物安全隐患。本书从传统菜市、超级市场、餐厅外食三大食源完全分析，用看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝辨认黑心食品图解四步曲，教读者如何把好“吃”的第一道关。

  其他标记：健康 食物 添加剂 收藏于 07-01-11
• 水是最好的药_读书频道_新浪网
  本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。 你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士F?巴特曼会告诉

  其他标记：健康 水 治疗 收藏于 07-01-11
• 健康饮食手书_读书频道_新浪网
  本书由著名营养学专家于康教授主编，讲授了膳食营养的一般知识，分析了多种食物的营养价值，介绍了日常饮食的合理安排，推荐了防病治病的饮食策略。 　　平衡膳食的内容可概括为六个字：“全面、均衡、适度”。所谓“全面”即指食物应多样化，食物种类越广泛越好。这是构成平衡膳食的基础，而单靠一种或少数几种食物不能提供人体所需的全部营养素。本书倡导并指导百姓如何做到“不但要吃好，还要吃得健康”，是一本内容丰富、通

  其他标记：健康 营养 收藏于 07-01-11
• 改善生活50法 50 Ways to Improve Your Life [和讯博客]
  BODY（身体）: 1. Have your daily dose of omega-3 每天食用OMEGA－3脂肪酸 2. Soak up enough vitamin D 足量摄入维生素D 3. A little more pedaling pays off 4. When reading health studies, don't swallow everything 不完全相信

  其他标记：Best 改善 生活品质 运动 方法 收藏于 06-08-24
• 完全营养手册 [和讯博客]
  不过，在那里看到几本赏心悦目的书，全彩色印刷：《完全营养手册》、《家居收纳》、《小面积住家装潢》，还有关于亚健康按摩、养生、减肥、瑜伽的一些书，名字没有记住。书的定价比较高，所以还不时很舍得买，想应该网上会有相关的资源，果然，尽管不是那些书，但内容差不多。不过确实那几本书很不错，并且还特价销售，不同的书折扣不同。

  其他标记：食物 营养 食品 收藏于 06-08-24
• 十七种家常菜竟然是“健康杀手”
  、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）： 芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）： 大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。 3、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐＋小葱）： 这个大家应该都知道了吧！　 4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：

  其他标记：相克 食物 搭配 家常菜 收藏于 06-07-26
• 什么菜或中药能健胃暖胃?_百度知道
  一、饭前先吃一点开胃的汤或菜，使胃液分泌活跃起来，使胃处于消化吸收准备状态。 二、饭前饮水要适量，最好饭前一个小时饮水，饮水过多会稀释胃液，使消化能力减弱。 三、吃饭要细嚼慢咽。 四、吃饭时要心神愉快。 五、食物温度要适中，过冷或过热都会伤害胃壁，同时要注意胃部不可受寒。 六、不可暴饮暴食。 七、饭后要充分休息，使胃肠能够正常工作。 八、养成

  其他标记：消化 暖胃 收藏于 06-04-13